Top articles
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Le temps d'un conte
En cette de fin d'année, j'ai le plaisir de partager avec vous ce merveilleux conte riche en sagesse ! Il était une fois un vieil homme assis à l’entrée d’une ville. Un voyageur s’approcha de lui et lui dit : « Je ne suis jamais venu ici. Comment sont...
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La respiration, l'art du souffle juste
Toutes les techniques corporelles de gestion du stress et des émotions utilisent la respiration. Que ce soit la méditation, le yoga, la pleine conscience, le tai-chi, le Qi-qong, la cohérence cardiaque, la relaxation, la sophrologie... elles s’appuient...
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C'est le printemps, détoxifiez votre foie
L'importance du foie est une évidence pour toutes les grandes traditions médicales, chinoise, indienne et occidentale. Le foie gère pas moins de 400 fonctions différentes, la plus importante est la filtration du sang veineux apporté par la veine porte....
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Faites de votre vie une oeuvre d'art !
La morosité du climat social et la grisaille du ciel vous pèsent. Mettez donc un coup de pinceau sur tout ça !!! Réveillez l'artiste qui est en vous ! Soyez le créateur de votre vie et mettez-y les couleurs qui vous plaisent pour la faire à votre goût....
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Vivre l'instant présent
« Le plus grand obstacle au bonheur, sans doute, C'est de rêver d'un bonheur trop grand. Sachons cueillir le bonheur au compte gouttes, Ce sont les petites gouttes qui font les océans. Ne cherchons pas le bonheur dans nos souvenirs, Ne le cherchons pas...
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Ecoutons notre corps
Notre médecine occidentale a séparé le corps et l'esprit. Elle a aussi divisé le corps en différentes parties. N'avons-nous pas des spécialistes pour chaque partie anatomique ? Le gastro-entérologue, le neurologue, le cardiologue... Mais ces progrès ne...
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Le stress, le bon et le mauvais
Le stress, voilà un sujet dont on parle bien souvent pour ses conséquences néfastes. Pourtant il n'a pas que de mauvais côtés. Le stress est un phénomène normal qui va nous permettre d'être plus efficace en situation d'urgence et sur une courte durée...
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Douceur d'automne
En Médecine Traditionnelle Chinoise (M.T.C), l'automne est une saison particulièrement importante qui nous prépare à la fin d'un cycle. Au niveau énergétique, c'est une saison intermédiaire qui se situe entre l'été, période où l’énergie yang est à son...
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La réflexologie palmaire
Les mains, quels outils merveilleux ! Nous les sollicitons sans cesse dans la plupart de nos activités sans même y prêter attention, au point d'en oublier presque leur existence. Avec ses mains, l'homme est capable de tout faire. « La main c'est l'homme...
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L'art d'un bon sommeil
Avoir un bon sommeil est primordial pour être en bonne santé! Le sommeil procure un équilibre du yin et du yang et apporte l'énergie nécessaire pour affronter le travail quotidien. La durée d'un sommeil réparateur peut varier d'une personne à l'autre....
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L'hiver, une saison pour se reposer
Depuis le solstice d'hiver nous sommes dans les jours les plus courts. Le froid, le manque de lumière, nous pèsent et nous nous sentons fatigués . C'est normal, nous vivons dans le macrocosme qui nous impose des rythmes, des saisons, et l'hiver est la...
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Le toucher un puissant remède
La science confirme sans conteste les bienfaits du toucher que ce soit par des massages, des pressions ou des étirements pratiqués par un thérapeute. Rappelez-vous cette étude bien connue qui prouvait les effets du toucher physique sur des bébés nés prématurément....
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Vivre est un art !
« Exister est un fait, vivre est un art. » Frédéric Lenoir Vivre ! Si je suis là, à vous écrire, et vous, à me lire, c'est que nous sommes bien vivants. Et tant qu'à faire, vivons en chantant, car comme le dit un proverbe japonnais : «l'espace d'une vie...
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Se relier à la terre
Le contact avec la nature est essentiel pour notre équilibre ! Ceux qui en prennent conscience, ressentent ce besoin de connexion avec notre terre nourricière, et se ruent les week-end dans les parcs et forêts environnantes, puis, il y a ceux qui souffrent...
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Et je danse !
J'ai tendu des cordes de clocher à clocher, des guirlandes de fenêtre à fenêtre, des chaines d'or d'étoile à étoile, et je danse... Arthur Rimbaud (1854 – 1891) Prendre le temps d'admirer une nuit étoilée, le tableau d'un artiste peintre, écouter le chant...
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L'automne, le retour à l'essentiel
La plupart d'entre nous avons eu une rentrée bien chargée et une période estivale tout feu tout flamme (l'été est en rapport avec l'élément feu) pendant laquelle nous avons dépensé beaucoup d'énergie à vaquer à toutes nos occupations (enfants, vacances,...
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Bonne année 2015
« Venez près du bord » dit-il. « Nous avons peur » répondirent-ils. « Venez près du bord » dit-il à nouveau. Ils y sont venus. Il les a poussés. Et ils se sont envolés ! Guillaume Apollinaire Nous avons tous de nouveaux départs à prendre dans notre vie,...
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Le mal de dos
Pour la plupart d'entre nous, nos habitudes de vie sont incontestablement à l'origine du mal de dos. Le travail prolongé devant l’ordinateur, le manque d'activité physique, les mauvaises postures, les tensions nerveuses... entrainent des douleurs musculaires...
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Le shiatsu, une thérapie précieuse
Notre corps est parcouru par plusieurs canaux importants : la circulation sanguine, lymphatique et également le réseau nerveux. Ce que beaucoup ignorent, c'est qu’une énergie vitale circule le long de ces trois systèmes, elle est matérialisée par les...
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La respiration, c'est la vie !
Je vous l'accorde, ce n'est pas un scoop, mais cela montre le rôle important de la respiration. Nous pouvons vivre sans nourriture solide un mois voire plus, sans eau une semaine, mais sans respirer nous ne pouvons tenir que quelques minutes ! Respirer,...
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Une petite pause pour un poème...
Cette belle saison qu'est l'automne nous invite plus facilement au calme, au rêve et ces longues soirées sont l'occasion pour chacun de se plonger dans ses livres préférés. J'aimerais donc partager avec vous un poème de Maurice Carême, grand poète de...
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Histoire de l'aigle qui avait grandi parmi les poulets
A l'occasion des fêtes, je souhaite partager avec vous ce petit conte. Il était une fois un jeune guerrier qui prit un œuf dans le nid d’un aigle, le rapporta chez lui et le mit à couver dans la basse-cour. Quand l’œuf vint à éclore, le petit aigle sortit...
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Le pouvoir d'auto-guérison !
Nous avons tous en nous un puissant pouvoir d'auto-guérison : notre médecin intérieur ! Ces merveilleuses forces régénératrices sont plus ou moins puissantes selon chacun. Le lien qu'il existe entre le corps et l'esprit fait parti intégrante de ce processus...
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Le shiatsu c'est quoi !
"La pression des mains fait couler nos ruisseaux de vie" Maître Namikoshi Souvent, quand je parle de mon activité de shiatsu, je me rends compte que beaucoup de personnes ne savent pas ce que c'est. La plupart croit qu'il s'agit d'une gymnastique comme...
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Il meurt lentement
Aujourd'hui, je laisse la place à Pablo Neruda poète chilien. Il meurt lentementcelui qui ne voyage pas,celui qui ne lit pas,celui qui n'écoute pas de musique,celui qui ne sait pas trouvergrâce à ses yeux.Il meurt lentementcelui qui détruit son amour-propre,celui...